Что это за формат

Это не психотерапия. Не коучинг. Не разбор «как правильно воспитывать детей». Это спокойный, взрослый разговор один на один.

Про реальную жизнь:

  • раздражение и срывы на детей,
  • усталость и внутреннее напряжение,
  • конфликт между работой и семьёй,
  • ощущение, что ты теряешь себя в роли отца,
  • чувство вины и одиночества, о котором не принято говорить.
Моя задача — не оценивать и не учить.
Моя задача — помочь тебе вернуть опору и ясность.

Для кого этот разговор

Этот формат подойдёт тебе, если:

  • ты злишься на ребёнка и потом коришь себя за это;
  • чувствуешь, что постоянно живёшь в напряжении;
  • привык быть сильным и всё тащить, но устал;
  • понимаешь, что проблема не в ребёнке, а внутри тебя;
  • не хочешь идти к психологу, но понимаешь, что одному тяжело,

Если ты ищешь «быстрые советы» или волшебную кнопку — этот формат не подойдёт. 

Как проходит встреча

Онлайн  / Конфиденциально /
Длительность — 75 минут

Ты приходишь со своей ситуацией. Мы разбираем её спокойно, без давления и морали.
В результате у тебя остаётся:

  • понимание, что именно с тобой происходит;
  • ясность, на что ты можешь опереться;
  • внутреннее облегчение и ощущение, что ты не один.
  • Конкретные шаги и поддержка в их реализации (при покупке 3х встреч)

Это не разговор «ради разговора». Это точка, после которой становится легче идти дальше.

Стоимость и форматы

Формат без скидок и акций. Я беру ограниченное количество встреч, чтобы сохранять качество и внимание.

тестовая встреча

бесплатно
15 минут

  • Подходит, если ты хочешь понять, твой ли это формат.

    15-20мин короткий разговор-знакомство
  • Ты обозначаешь свою ситуацию и главный вопрос
  • Я объясняю, как могу быть полезен именно тебе
  • без обязательств продолжать.
Разовая встреча

₽ 12000
за 1 встречу

  • Когда нужно разобрать конкретную ситуацию здесь и сейчас.
  • 75 мин одна индивидуальная онлайн-встреча
  • разбор текущей точки напряжения: ребёнок, семья, работа
  • ясность, на что опираться дальше
  • ощущение, что ты не один и не сломан.
пакет из 3х встреч

₽ 32000
за 3 встречи

  • Для тех, кто хочет не просто выдохнуть, а изменить состояние.

    3
     индивидуальные встречи 
  • постепенный разбор ситуации и внутренних узлов
  • поддержка между встречами в переписке (по договорённости)
  • формирование устойчивой опоры в роли отца

Методическая опора

В основе формата лежит авторская рамка «4 силы отца» — простой и честный способ увидеть, на что ты реально опираешься в роли отца.

Во время разговора мы мягко опираемся на эту рамку — ровно настолько, насколько это помогает прояснить ситуацию.

4 силы — это не теория, а язык, который помогает разобрать сложную ситуацию без самокопания:

Идентичность - фундамент мужчины

Это не про самооценку и не про позитивное мышление.
Это про то, что мужчина точно знает, кто он, за что он стоит, какие у него принципы и как он проживает свою жизнь.

Моральный Авторитет — Компас мужчины

Это не про жёсткость.
Не про контроль.
Не про «делай, как я сказал».
Он — ориентир.
Для семьи.
Для детей.
Для самого себя.

Эмоциональная безопасность — Почва семьи

Это качество внутреннего климата семьи.
То пространство, в котором растёт личность ребёнка, развивается его нервная система, формируется способность к близости, к доверию и к любви.

Раскрытие потенциала — Крылья ребёнка

Это способность отца видеть в ребёнке то, кем он может стать, и помогать ему раскрыть это.

Кто ведёт разговор

Меня зовут Алексей Чегодаев.

Я много лет работаю с темой отцовства, мужской ответственности и семейных отношений.
Создатель проекта #крутОтец — пространства, где отцовство рассматривается не как роль «по инструкции», а как живая и сложная часть мужской жизни.

Я не лечу и не даю диагнозов.
Я помогаю мужчинам пройти сложные точки честно и по‑взрослому.

Как записаться

Формат подойдёт, если ты ищешь консультацию для себя онлайн, разговор без осуждения и готов говорить честно о своей ситуации.
Напиши мне в личные сообщения в телеграм @Chegodaev слово:

«РАЗГОВОР»

И коротко опиши, с чем ты сейчас приходишь.
Я отвечу лично и предложу ближайшее возможное время.